Pepaya tidak hanya enak disantap, tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Enzim papain dalam pepaya sangat efektif membantu tubuh mencerna protein dengan lebih cepat. Inilah sebabnya mengapa pepaya sering direkomendasikan sebagai buah setelah makan.

Selain papain, kandungan serat dalam pepaya pun sangat melimpah. Serat ini berperan penting dalam melancarkan BAB, yang membuat kita terhindar dari masalah konstipasi.

Kandungan air yang tinggi dalam pepaya juga berkontribusi dalam menjaga hidrasi saluran pencernaan. Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang jarang cukup minum.

Fakta lain yang tak kalah penting, pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi alami. Ini berguna untuk meredakan peradangan di lambung atau usus.

Kesimpulannya, mengkonsumsi pepaya secara rutin bisa menjadi slot hokiemas langkah alami menjaga pencernaan. Dengan harga murah dan manfaat besar, pepaya sangat layak dikonsumsi setiap hari.